Kraniosakraaliterapia – Kehon viisauden äärellä
Kraniosakraaliterapia on lempeä, keholähtöinen ja kokonaisvaltainen hoitomuoto, joka tukee kehon luonnollista tasapainoa sekä sen kykyä palautua, eheytyä ja uudistua. Hoito perustuu hermoston rauhoittamiseen ja kehon hienovaraisten kraniorytmien – erityisesti aivo-selkäydinnesteen liikkeen – kuunteluun ja tasapainottamiseen.
Terapia toteutetaan kevyellä, ei-manipulatiivisella kosketuksella, joka auttaa purkamaan syvälle kehoon varastoituneita jännityksiä, rauhoittamaan hermostoa ja vahvistamaan yhteyttä kehon sisäiseen viisauteen. Hoito keskittyy erityisesti kallon ja selkäytimen ympärillä olevaan kalvo- ja nestejärjestelmään, jonka tasapainottaminen tukee hermoston optimaalista toimintaa ja koko kehon hyvinvointia.
Kraniosakraaliterapia tarjoaa turvallisen tilan pysähtymiselle, läsnäololle ja syvälle palautumiselle – se on kutsu kuunnella kehoa ja antaa sille mahdollisuus löytää oma luonnollinen rytminsä.
Mistä nimi "kraniosakraaliterapia" tulee?
Nimi muodostuu kahdesta anatomisesta termistä:
- Kranio- viittaa kalloon (cranium)
- Sakraali- viittaa ristiluuhun (sacrum)
Nämä rakenteet – kallon yläosa ja selkärangan alaosa – muodostavat yhdessä kraniosakraalijärjestelmän, johon kuuluvat:
- aivot ja selkäydin
- aivo-selkäydinneste
- kalvorakenteet, jotka suojaavat ja tukevat keskushermostoa
Tässä järjestelmässä kiertävä aivo-selkäydinneste liikkuu rytmisesti, ja tämä liike heijastuu koko kehoon hienovaraisina liikkeinä. Kraniosakraaliterapiassa hoitaja kuuntelee ja seuraa näitä rytmejä käsillään, tukien kehon tasapainoa ja sen kykyä palautua.
Kenelle hoito sopii?
Kraniosakraaliterapia sopii kaikenikäisille – vauvasta vaariin – ja toimii sekä hoitavana että ennaltaehkäisevänä tukimuotona. Se voi tukea hyvinvointia monenlaisissa tilanteissa, kuten:
- Stressi, ylivireystila ja uupumus
- Univaikeudet ja unettomuus
- Päänsärky, migreeni ja purentalihasjännitykset
- Niska-, hartia- ja selkäkivut
- Hermoston epätasapaino ja trauman jälkitilat
- Ruoansulatusongelmat ja hormonaalinen epätasapaino
- Raskauden ja synnytyksen jälkeinen tuki
- Vauvojen ja lasten kehon jännitykset ja kehityshaasteet
Uusimmat tutkimukset tukevat kraniosakraaliterapian vaikutuksia autonomisen hermoston säätelyssä ja kroonisen kivun lievityksessä (Haller H, Lauche R, Sundberg T, Dobos G, Cramer H. Craniosacral therapy for chronic pain: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. BMC Musculoskelet Disord. 2019 Dec 31;21(1):1. doi: 10.1186/s12891-019-3017-y. PMID: 31892357; PMCID: PMC6937867.). Upledger Institute ja useat eurooppalaiset hoitotutkimukset osoittavat, että hoito voi vaikuttaa myös migreeniin, fibromyalgiaan ja stressiperäisiin oireisiin.
Biodynaaminen lähestymistapa
Biodynaaminen kraniosakraaliterapia tuo hoitoon syvän läsnäolon, hiljaisuuden ja kehon oman rytmin kunnioittamisen. Hoitaja ei ohjaa kehoa ulkoapäin, vaan toimii neutraalina, kuuntelevana läsnäolijana. Tällöin keho voi järjestäytyä uudelleen kohti terveyttä omassa tahdissaan.
Hoito tapahtuu yleensä hoitopöydällä selinmakuulla. Hoitaja asettaa kätensä kevyesti eri kehon kohtiin ja seuraa kehon rytmejä ja reaktioita. Syvä rauhan tila mahdollistaa hermoston palautumisen ja kehon viestien esiin nousemisen. Hoito voi tuntua kuin ajattomuuden tilassa kellumiselta – tilalta, jossa keho ja mieli voivat levätä ja uudistua.
Missä hoidot toteutetaan?
Teen kraniohoidot toimitilassani Espoon Träskändanpuiston Auroratalossa Järvenperässä. Ympäristö on rauhallinen ja luonnon ympäröimä.
Asiakaspalautteet
"Asiantunteva puhe ja herkkä ote yksilön kokemukseen hoidon aikana ovat vahvasti luottamusta herättävää! Kranio on auttanut minua mm. rauhoittamaan hermostoa stressaavina arjen hetkinä. Suosittelen!" -Tiia, kraniohoito
"Kraniohoito on auttanut stressiin ja helpottanut uniongelmien kanssa." -Paula, kraniohoito
"It was my second time trying this kind of therapy and my first experience was very good. But she exceeded my expectations such a powerful experience, thank you so much , will be coming back for sure!" -Tereza, kraniohoito
Taidetta esillä
Toimitilassani Auroratalolla on nyt nähtävillä Joanna Amanda Johanssonin taidetta – ainutlaatuista Cosmonative Art -tyyliä, joka yhdistää visionäärisen, surrealistisen, tribaalin ja naiivin taiteen elementtejä.
Joanna on taidemaalari ja käsityöläinen, jonka monikulttuurinen tausta näkyy hänen teoksissaan vahvana symboliikan ja muotokielen kerrostuneisuutena. Hän käyttää taidetta itseilmaisun, henkisen yhteyden ja sisäisen paranemisen välineenä – jokainen teos on kuin matka kohti syvempää ymmärrystä itsestä ja maailmasta.
Näyttelyn teemana on pyhä geometria, joka tuo esiin universaaleja rakenteita ja rytmejä, joita löytyy luonnosta, ihmisestä ja kosmoksesta. Teokset kutsuvat katsojan pysähtymään, hengittämään ja virittymään siihen hiljaiseen viisauteen, joka löytyy muotojen ja värien takaa.joka yhdistää intuitiivisen luovuuden, värien voiman ja syvällisen symboliikan. Teokset kutsuvat pysähtymään, hengittämään ja kokemaan – jokainen niistä kertoo omaa tarinaansa universaalista yhteydestä ja sisäisestä maailmasta.
Taidetta löytyy myös alakerrasta fysioterapeutti Mika Tenetzin toimitilasta, Auroratalo Fysioterapia & Akupunktio.
Tervetuloa tutustumaan ja inspiroitumaan!
Ota yhteyttä, jos haluat tulla katsomaan.
Luo oma verkkosivustosi palvelussa Webador